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lundi 8h30 à 10h45 sortie nature (env.10km / 2h15 / niv. ++)
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mardi 18h00 à 19h30 séance stade sur parcours santé (env. 6km / 1h30 / niv. de + à +++)
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jeudi 8h30 à 11h00 sortie performance en milieu naturel (env. 12km / 2h30 / niv. +++)
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samedi 9h00 à 10h45 sortie club en milieu naturel (env. 7km / 1h45 / niv. +)
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